暮らしのスコレは、生き方を考える学校です。
教室は、あなたの暮らしや、そこで味わう感情、まるごとすべて。
心をととのえ、素直な自分で生きていけるようになるための、1年間のプログラムです。
2024年4月 2期生 開始
「よりよく生きる」ための、知性への働きかけや、心との向き合い方をお伝えし、暮らしのなかで実践していきます。
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ゆるりとヨガ哲学の教えに触れながら、後半は簡単なストレッチや瞑想のワークを行います。
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カテゴリーに沿って、そのモノを「残す・手放す」にはどんな意味があるのかを問いながら、片づけを進めていきます。
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毎月、一対一でスコレでの気づきや感じていることをじっくりとお話しする時間を設けています。対話を重ねていくことで、自己理解がグッと深まります。
毎週2〜3回、オンラインで繋がりながら、家事や片づけ、お仕事や自習など、各自取り組みたいことにもくもくと集中する集いを開催しています。
スコレでの気づきや体験したことなどをシェアする場を、オンライン、もしくはオフラインにて不定期に開催しています。（2〜3ヶ月に1回程度）
あれもこれもやらないと…と毎日追われ、頭の中が散らかっていましたが、だんだんと穏やかになり、スッキリする瞬間が増えてきました。
- （50代女性）
「本当はどうしたいの？」と自分に問いかけることができるようになり、自分の本当の気持ちに気づけるようになってきました。
- （40代女性）
自分自身を知ったり、感情や行動などを整理するという、終わりのない問いに向き合うための、一生モノのプロセスを体得することができました。
- （30代女性）
物理的に“片づける”というだけでなく、人生の価値観、どう生きるかについて、さまざまな面から学べて感謝しています。
- （50代女性）
ヨガ哲学での千尋さんとうきさんのお話が面白い！話の内容はもちろん勉強になるのですが、頭の回転の速さに感心です。
- （50代女性）
小さな変化に目を向けられるようになったり、ネガティブな感情も、否定するのではなく、「自分はこう感じているのか」と受け入れられるようになりました。
-（30代女性）
スコレに入ってからの自分と暮らしの方が、それ以前の何倍も自分らしいと感じるし、好きだと思えます。
- （30代女性）
仕事も家事も子育ても、もっと頑張らなきゃ！と思っていたけれど、自分をゆるしてあげることの大切さを知りました。
-（30代女性）
きれいな部屋で暮らしてみたいけれど、自分には無理…と思っていましたが、私でも快適な部屋で暮らせるんだ！と思えるようになりました。
- （30代女性）
「片づけ」がプレッシャーでしかなかったけれど、いまでは「生きることや、暮らしの中心にある大切なこと」に変わりました。
- （30代女性）
WSなどの日程は、毎月お一人おひとりにアンケートをとり、原則全員がリアルタイム参加できるように配慮しています（ライトコースを除く）。1期のWSリアルタイム参加率は、ほぼ100％でした。どうしても都合がつかない場合は、アーカイブも残しておりますので、ご安心ください。
私も苦手です（笑）暮らしのスコレは、いい意味でまったくキラキラ感がありません。地味でこじんまりしています。これはなかなか伝わりにくいと思うので、ぜひ体験会にて雰囲気を味わいに来てください。
私はあんまり頭がよくないので、難しい話ができません。なのでご安心ください（笑）私たちの暮らしのなかにある、本当に大切なことは、あまりにも小さくて忘れやすい。だからこそ、大切にするにはどうしたらいいかを、実践できるようにお話しています。
お支払いはクレジットカードにて毎月月末自動引き落としとなります。カードをお持ちでない方はご相談ください。
1年間の連続したプログラムとなりますので、途中からの参加ができません。
退会はいつでも可能です。毎月15日までに退会希望のご連絡を頂けましたら、当月付けにて退会となります（16日以降は翌月付けでの退会）。
1年間の連続したプログラムとなっておりますので、休会を承ることができません。継続が難しい場合は、一度退会いただき、2025年4月〜の3期のタイミングで再度ご参加ください。
可能です。毎月15日までにご連絡を頂けましたら、翌月よりコースを変更させていただきます。（16日以降は翌々月付けでの変更）。
